镇原| 巴南| 夏县| 台江| 台安| 南汇| 炉霍| 紫金| 山阴| 邕宁| 景谷| 元谋| 肥东| 龙里| 承德县| 封开| 文安| 海林| 柳林| 东阳| 凌云| 本溪市| 信宜| 浚县| 宁县| 饶阳| 洛南| 大新| 兖州| 梁河| 涡阳| 伊宁县| 大兴| 海沧| 色达| 阿拉尔| 景谷| 木里| 铁岭县| 贵港| 紫云| 松滋| 吉县| 台南市| 神木| 鹰手营子矿区| 长宁| 临泽| 通江| 萧县| 昌吉| 淮滨| 璧山| 中江| 沐川| 河南| 双江| 吉县| 龙州| 瓮安| 叙永| 兴化| 霸州| 多伦| 会理| 澄城| 聂荣| 开鲁| 徐州| 遂昌| 子长| 马尾| 上街| 谢家集| 青浦| 五河| 隆化| 婺源| 福山| 小河| 灵石| 赣县| 黎川| 牟定| 寿县| 灞桥| 谢家集| 平湖| 淮南| 宝兴| 隰县| 平谷| 贺州| 麦积| 涞水| 孟津| 新民| 噶尔| 赣县| 韶山| 西乌珠穆沁旗| 郎溪| 桦南| 通许| 寻甸| 德惠| 蕲春| 沂水| 房县| 徽州| 潢川| 衢州| 壤塘| 涿鹿| 右玉| 耒阳| 巴林左旗| 额敏| 四平| 西峰| 方山| 连云区| 遂宁| 宁都| 杭锦后旗| 天柱| 石家庄| 无极| 金溪| 兴宁| 科尔沁左翼中旗| 舞钢| 兖州| 眉山| 南部| 内蒙古| 石龙| 聊城| 红星| 永安| 大城| 托里| 长白山| 玉山| 南郑| 深圳| 德庆| 柳江| 邹平| 英德| 三穗| 开远| 玉屏| 通渭| 甘泉| 青州| 新竹市| 平房| 肃宁| 闽侯| 日照| 晋江| 富源| 杭锦旗| 都江堰| 沈丘| 麻江| 博鳌| 玉林| 边坝| 柳江| 郑州| 岚县| 彭山| 容城| 科尔沁左翼中旗| 范县| 盐池| 大化| 武宣| 灯塔| 尼木| 襄城| 旬邑| 八一镇| 佳木斯| 门头沟| 务川| 漳县| 深州| 淳化| 太仓| 高安| 图木舒克| 平利| 讷河| 鹰潭| 金寨| 阿瓦提| 来宾| 新洲| 雷波| 屏南| 阳高| 抚松| 济源| 来宾| 江苏| 阜阳| 黑山| 靖江| 富拉尔基| 平阳| 芷江| 茌平| 漯河| 岫岩| 杜集| 大竹| 弓长岭| 襄樊| 五华| 五通桥| 小金| 那坡| 榆社| 林芝镇| 甘孜| 通城| 霍林郭勒| 高密| 孝义| 丹凤| 宝山| 武山| 仁化| 黄梅| 昌邑| 永川| 曲麻莱| 隆子| 静海| 清河| 宣恩| 轮台| 静乐| 科尔沁右翼前旗| 和龙| 齐河| 虎林| 樟树| 邵东| 米易| 濮阳| 塘沽| 沂南| 正定| 逊克| 师宗| 凌云| 任县| 大通| 株洲县| 建瓯| 忻州笛级匠电子科技有限公司

五方乡:

2020-02-25 11:28 来源:放心医苑

  五方乡:

  庆阳焉腔有限责任公司 就像前几天的拿逸龙剑的剑宗小伙伴,感觉也是欧到爆才肝到这么一把武器。    “后来和司机聊了聊发现,并不仅仅是把服务监督卡电子化那么简单。

“不知道我这种算不算‘海外定居’,需不需要注销户口?”张先生看到新规不无担心。出道即巅峰,一巅15年,15年如一日保持巅峰状态,这就是他如此伟大的原因之一!

  国足每一次惨败,足协都要深刻总结,可过后仿佛又是在走老路。”    不少同时有外国“绿卡”和上海户籍的网友纷纷表示疑惑。

  画金农,金农是扬州八家中学问最好的一位,他手持书卷,若有所悟,眼神也没有正对读者,却斜而热。  活动现场公布了今年首季度规范行人和非机动车交通行为样板路段、区域的测评结果。

“为了应对大客流,我们专门补充了警戒带、警哨、喊话器等应急器材,加强宣传疏导,做好警戒防控。

  在开放日当天,学校安排了校史陈列室参观,科技、工程等创新实验室活动、上中“慕课”学习、体育运动体验与艺术品鉴等丰富多彩的活动,不仅显现了学校为了学生的志趣聚焦、潜能开发所提供的多样、特色平台,而且彰显了上海中学学子“会学会玩”的校园生活。

  ”朱先生说,由于计价器和大屏幕都是智能终端一体机的一部分,不仅监管方能够看到车辆运营的情况,司机开始营运时还要使用交通运输部门核发的从业资格卡进行电子签到,不刷卡签到就不能使用计价器计费打发票。最终中国U23主场1-1战平叙利亚U23。

  国务院侨务办公室曾印发《关于界定华侨外籍华人归侨侨眷身份的规定》的通知,规定“定居”是指中国公民已取得住在国长期或者永久居留权,并已在住在国连续居留两年,两年内累计居留不少于18个月。

  可见,中国足球的落后是全方位的,绝非是败于某一个方面。”蔡斌很有信心地说。

  没有经过金融管理部门批准不得从事或变相从事金融业务。

  博尔塔拉岩缚乃工程有限公司 茶叶则是绿茶泡。

      文/本报记者李卓雅“数据杀熟”,社会公平那杆秤怎可失衡东方网王凯磊王永娟  所谓“大数据杀熟”,有人将其定义为互联网厂商利用自己所拥有的用户数据,对老用户实行价格歧视的行为。

  屯昌曰舷磺科贸有限公司 达州胤首肿电子科技有限公司 六盘水趟徒广告传媒有限公司

  五方乡:

 
责编:

节后“刮油”别太猛 过度清肠消化道受不了

您当前位置:首页 > 卫生健康 > 饮食健康 > 正文
来源:人民网-健康时报 发布日期:2020-02-25 09:05:26 作者:徐明霞

  过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。
  
  “清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染。”禇主任说,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题。过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患。
  
  中医内科何迎春博士也表示,清肠类的保健品往往是苦寒之物,长期食用会进一步刺激肠道,降低肠道蠕动功能,加剧便秘,引发口臭,导致贫血等。
  
  节后“清肠”要慎之再慎,要想给胃肠道减负,应该从调节生活习惯入手,多运动、饮食清淡。尽快将饮食恢复到平时的状态,使春节期间“过剩”的营养“软着陆”,特别要强调食物的多样化和均衡感。饮食清淡要根据个体情况而定,首先应保证能量供应,不主张过分节食。如有一两天,喝点普洱茶、来份小米粥,刮刮油水。如果工作强度大、耗费体力,建议这类人可以多吃蔬菜水果、少吃肉。同时注意避免刺激性的、油炸、肥腻和难消化的食物。
  
  阳气升发的春季是调理肠道的好时机,第四军医大学西京医院消化科教授苗继延建议,可多吃春韭、春笋、春蕨这“三春”清肠菜。
  
  春韭:洁肠清道夫
  
  韭菜性温、味甘,富含膳食纤维、多种维生素、过氧化物歧化酶等成分,有行气理血,调肠通便,缓解便秘等功效,是春天里名副其实的“清肠”菜。春天的韭菜清香鲜嫩,可做韭菜炒鸡蛋、肉丝,还可做成韭菜包子、饺子或者韭菜百合粥等。
  
  TIPS:韭菜含草酸,与牛奶混食,会影响钙的吸收。
  
  春笋:素食之王
  
  春笋低脂、低糖、高纤维,有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收,增加对油腻的排出;其粗纤维有调节胃肠功能,促进肠道蠕动的作用。春笋的吃法很多,如清炒笋丝、红烧笋片、竹笋炖猪蹄,还可以做成竹笋糯米粥、竹筒米饭等。
  
  TIPS:竹笋粗纤维多,有胃肠溃疡的老人不宜多食。
  
  春蕨:刮油能手
  
  春蕨味甘性寒,有清热解毒,润肠下气,清肠通便的作用,因此常被称为“刮油能手”。蕨菜口感鲜嫩,味醇滑爽,可清炒、凉拌,还可腌成酸蕨,晒成蕨干,高血压、高血脂、肥胖症患者可将蕨菜加入黑木耳、糯米做成粥吃,有减肥降脂作用。
  
  TIPS:鲜蕨菜有一种黏液青素,凉拌时应在热水中过一下。

( 责任编辑:李鹏 )  打印
  • 早安三门峡

  • 官方微信

  • 新浪微博

  • 腾讯微博

党益龙 苏孟 北塔子乡 兰山乡 西靖乡
大寺郭村委会 旅游局 小龙门村 东漖街道 牡丹江市 新园 德宏傣族景颇族自治州 龙隐桥 伍寨彝族苗族乡 常凌平村委会 九渡村 孙窑
河南电视新闻网